Salah satu olahraga yang paling murah adalah berlari. Tanpa kita sadari ternyata aktivitas berlari juga memiliki banyak manfaat yang tidak kalah dengan olahraga berat lainnya. Berlari dapat dilakukan kapan saja, pagi hari, siang hari, malam hari, bahkan ketika tidurpun kita bisa sambil berlari.(yang ini ngelindur namanya) hehehe....